不做“沙漠女孩”,get秋日小仙女的变美肌密

2019-10-29

进入十月后,忽高忽低的气温以及越发干燥的天气,让各种小毛病都爱找上门来。像皮肤干燥起皮、咽喉肿痛、便秘长痘……简直要把各位小仙女折磨得不要不要的,下面给各位小仙女分享几款养生美饮,帮助各位小仙女平稳度过干燥的秋日。

初秋一到,最明显的变化就是皮肤的干燥问题。脸部干燥起皮难忍,连日常的底妆都变得不再服帖,可浪费了不少小仙女的矜贵化妆品。这时,很多人都知道补水的重要性,开始疯狂外敷各种急救补水面膜,却忽略了内调的补水安排,无法做到内外补水的同时兼顾。
各位小仙女,下面的“秋燥神仙水”,了解一下。

                                                                       

                                                                                    乌龙茶 秋燥神仙水

俗话说:“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”。乌龙茶又称青茶,属半发酵茶,茶性介乎绿、红茶之间,不寒不热,而且它内含多种营养成分和药理成分。
秋燥肆虐的日子,一杯清香可口的乌龙茶,不仅能降火去燥,还能润肤生津, 养颜效果up up up,拯救换季脱妆脸。

材料:乌龙茶8g
Tips
1、乌龙茶冷后性凉,以温热状态时品饮最佳。
2、建议使用鸣盏沙漏壶冲泡饮用

 

玉竹银耳桂圆糖水 滋润养颜

富含蛋白质、氨基酸的银耳素有“平价版的燕窝”之称,配上清热生津,养阴润燥功效俱佳的玉竹,一同熬制食用,特别滋润,利于嫩肤养颜。下午茶时间,来一壶软糯香甜的玉竹银耳桂圆糖水,及时补充身体水分,助你击退干燥。

材料:玉竹2.5g、银耳7g、桂圆3g、枸杞3g
Tips
1、银耳需要提前半小时用冷水泡开备用。
2、建议用鸣盏养生煮茶器,选择“手动”模式熬煮;烹煮前需先拆下壶内的茶漏。

入秋后,除了皮肤紧巴巴,第二个最明显的信号便是喉咙干痒发紧,稍严重一点的小伙伴还会有咽喉肿痛的困扰,实在是有苦说不出,让人不免也焦躁起来。
都说汤汤水水最养人,恰逢吃梨的好时节,巧用梨子,能制出各式不同的润喉护嗓美饮。

 

             雪梨金桂茶 清咽润肺

雪梨金桂茶
清咽润肺
雪梨、桂花都是秋天去燥润肺的最佳代表。清甜多汁的雪梨更是浑身是宝,除了能直接食用以外,配上清香的桂花、金橘等润燥化痰的食材,一同煮茶饮用,甜而不腻,滋润效果更是翻倍。

材料:雪梨2片、桂花1g、金橘3颗、甘草3片
Tips
1、新鲜雪梨可用雪梨干替换,味道更香。
2、建议用鸣盏养生煮茶器,选择“自动”模式熬煮。

 

雪梨菊花茶 养护喉咙

菊花茶性甘寒,清热败火,配上性温,具化痰止咳之效的柚子皮干和清心润肺的雪梨,能很好地舒缓喉咙的干燥之感,养护喉咙,像老师、主持人这些职业小伙伴,可以常备起来喔~

材料:雪梨1个、柚子皮干3g、桂花1g、贡菊4朵
Tips
1、柚子皮味道微苦,可用蜂蜜柚子皮代替。
2、这款茶饮可作夏日的解腻开胃饮,可适当加冰;秋日天气微凉,建议热饮。
3、建议搭配鸣盏沙漏壶冲泡。

伴随干燥秋日到来的,还有年末的双十一和加班季。想必这阵子,不少小仙女除了忙着熬夜抢付定金囤货,迎接双十一外,还会忙着熬夜加班。
但经常熬夜容易导致体内肝火旺,痘痘、暗沉等各种肌肤问题也会伺机找上门,加快衰老速度。
复活“熬夜肌”,除了各大美颜app,你更需要的是一杯排毒美颜茶。

 

金银花甘草茶 祛痘克星

清热解毒的金银花,搭配补脾益气、缓急止痛甘草,坚持冲泡饮用,可以调节内分泌,帮助小仙女们淡化难搞的红痘印,排毒又养颜,再也不用担心买什么护肤品好了~

材料:金银花0.5g、菊花4颗、白茅根2g 、桑叶1g、蒲公英1g、甘草3g
Tips
1、宜饭后一小时后冲泡饮用,可避免茶性寒凉刺激脾胃。
2、建议用鸣盏沙漏壶冲泡饮用

应对“多事之秋”,小仙女们千万不能掉以轻心,对症下药,把功效不同的茶方喝起来,一起做秋天里元气满满的美少女。